Chciałbyś zacząć regularnie trenować? A może dopiero spróbować ćwiczeń na macie? Nie wiesz, jaką szkołę wybrać? Boomerang Pilates Studio na Saskiej Kępie w Warszawie to idealny wybór, nawet jeśli mieszkasz na Mokotowie. Nasza oferta zajęć pilates i fantastyczna atmosfera panująca w studio z pewnością przekonają Cię, że warto do nas dojeżdżać. Sprawdź, co warto o nas wiedzieć!
Przebieg zajęć jest zawsze dostosowywany do umiejętności i możliwości uczestników. Pilates to na tyle uniwersalna dyscyplina, że poszczególne ćwiczenia można modyfikować na wiele różnych sposobów. Nasi doświadczeni instruktorzy doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak to robić. Korzystając z ich pomocy i profesjonalnych wskazówek, będziesz się rozwijać, płynnie przechodząc między poszczególnymi poziomami zaawansowania. Nawet jeśli do tej pory nie miałeś styczności z tą formą treningów, wszystkiego Cię nauczą od postaw. A jeśli ćwiczysz już od jakiegoś czasu, trenerzy zaproponują Ci sposób wykonywania poszczególnych ruchów dopasowany do Twoich aktualnych umiejętności.
Podczas treningów głównym źródłem oporu jest ciężar własnego ciała. W naszej szkole do dyspozycji ich uczestników są również profesjonalne sprzęty i akcesoria do pilatesu, takie jak:
piłki,
taśmy oporowe,
wałki,
magic circle.
To świetny sposób na urozmaicenie kolejnych spotkań, ale i ogromna pomoc dla mniej doświadczonych uczestników.
Zastanawiając się nad wyborem konkretnej dyscypliny, którą chciałbyś trenować, musisz przede wszystkim zastanowić się, jaki jest cel Twoich ćwiczeń. Pilates przynosi wszechstronne korzyści, zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Pomaga się wyciszyć, osiągnąć równowagę i balans, co ma ogromne znaczenie przy wszechobecnym pośpiechu i stresie. Wzmacnia mięśnie i sprawia, że ciało staje się bardziej elastyczne i gibkie. Poprawia świadomość położenia w przestrzeni. Uczy świadomego wykorzystywania siły mięśni głębokich (core). Sprzyja utrzymywaniu prawidłowej postawy. Umiejętności nabyte podczas treningów można wykorzystywać nie tylko na sali ćwiczeń, ale również w życiu codziennym, świadomie kontrolując poprawność wzorca ruchu.
Jeśli chciałbyś osiągnąć takie efekty, zapraszamy Cię do skorzystania z oferty naszej szkoły pilatesu w Warszawie. Dojazd z Mokotowa do Boomerang Pilates Studio jest łatwy, tym bardziej warto więc się zdecydować. Przekonaj się sam, jak przyjemne mogą być regularne treningi z naszymi instruktorami.
