Zapraszamy do naszego studio w Warszawie na barre workout – jest to połączenie treningu cardio i siłowego, które wpływa korzystnie na kondycję, sylwetkę i postawę. Bez względu na to, czy zależy Ci na zrzuceniu masy ciała, czy poprawieniu sprawności ruchowej, na pewno z nami osiągniesz swój cel!
Odbywający się w naszym klubie w Warszawie workout barre to trening z drążkiem, który w pewnym stopniu przypomina ćwiczenia wykonywane podczas przygotowań do baletu. Zawiera w sobie jednak też dużo elementów z innych dziedzin, takich jak joga czy pilates. Podczas zajęć duży nacisk kładziemy na dokładne powtarzanie ruchów, których celem jest wykształtowanie zgrabnej sylwetki i zrzucenie zbędnych kilogramów. Szczególnie intensywnie pracują tutaj dolne partie ciała. Bardzo szybko zauważyć można pozytywny wpływ na uda i pośladki, ale także kręgosłup oraz mięśnie tułowia. Dzięki temu zajęcia te na pewno docenią wszyscy, którzy zmagają się z wadami postawy albo bolącymi plecami.
Mimo że trening nasuwa skojarzenia z baletem, to ćwiczenia są bardzo proste. Nawet początkujący doskonale odnajdą się na zajęciach, ponieważ wszystkie ruchy są łatwe do wykonania, a nasza doświadczona kadra trenerów zapewni Ci odpowiednie wsparcie oraz motywację do osiągania postępów. Zapraszamy do naszego studia – przekonaj się, że workout barre to coś, przy czym będziesz się świetnie bawić, a jednocześnie zadbasz o swoje zdrowie i ułatwisz sobie budowanie atrakcyjnej sylwetki!
Gdy regularnie będziesz uczęszczać na ten trening, pierwszą zmianą, jaką u siebie zauważysz, będzie smuklejsze ciało. To jednak nie wszystko, bo te zajęcia pomagają także rozciągnąć mięśnie, a co za tym idzie, zwiększy się Twój zakres ruchów. Dochodzą też tutaj korzyści, które związane są z aktywnością fizyczną – poprawi się Twoja kondycja i równowaga, a także łatwiej będzie Ci uformować trudne do ukształtowania partie jak uda, czy pośladki.
Bardzo ważnym elementem dla osób zmagających się z wadą postawy może być pozytywny efekt, jaki barre workout ma na stan zdrowia. Bez względu na wiek, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, zajęcia w naszym klubie zwiększą Twoje szanse na uniknięcie w przyszłości ewentualnych, związanych z tym powikłań. Do tego trening ten jest świetny dla osób z nadwagą, nadciśnieniem czy zmagających się z bólami kręgosłupa.
Odwiedź nas na Saskiej Kępie w Warszawie i przekonaj się, że barre workout to doskonały sposób na uzyskanie wymarzonej sylwetki i kondycji. Zapraszamy do sprawdzenia harmonogramu zajęć na naszej stronie i zapisania się na pierwsze treningi!
